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| Imagem : IPED |
A motivação pessoal é comum em pessoas que encaram que o sucesso de sua vida está em suas mãos. Algumas pessoas podem ser naturalmente mais auto-motivadas do que outras, pelos mais diversos fatores. As pessoas mais auto-motivadas podem ter sido influenciadas por ambientes onde a auto-motivação foi incentivada e promovida, ou então, podem ter sido tão desafiados e “questionados” negativamente pela vida, ao ponto de começarem a acreditar que a sua motivação apenas pode depender de si, e nunca de fatores externos e assim desenvolver essas habilidades de motivação pessoal ao extremo e mover-se na vida apenas contando com as suas habilidades.
Motivação pessoal – em 10 estratégias
1. Não sobrevalorizar os próprios erros, esta é uma formula muito importante para aprender novas formas de ser, agir, estar e pensar, adquire-se a sabedoria da experiencia através da tentativa e erro. Quem não se permite errar, não se permite “crescer” e evoluir. Uma pessoa sem medo de errar, tenta fazer o seu melhor, no entanto permite-se errar e com essa experiência de vida e sabedoria terá mais facilidade em conquistar a motivação pessoal, por estar consciente do caminho que quer seguir.
2. Aprender a sentir-nos felizes com a nossa vida, aceitando os desafios como fontes de crescimento, no entanto, devemos tentar sempre seguir caminhos, vivências, relacionamentos que a realizem. E, se caso, não nos sentirmos felizes, devemos iniciar “AGORA” um processo de auto-responsabilização pelas decisões que tomarmos “AGORA”, para que a vida amanhã corresponda cada vez mais ao que aspiramos e desejamos. A felicidade, o entusiasmo e a motivação geram mais energia positiva dentro de nós e ajudam a continuar a seguir os caminhos do preenchimento interno e da realização. Esta energia é importante para nos manter mais otimistas, entusiasmados com a nossa vida e que se traduz numa onda de motivação pessoal.
3. Sair da sua zona de conforto, não nos devemos limitar nos nossos objetivos e sonhos. É preciso aprender a entrar em um ambiente desconhecido para explorar melhor as oportunidades que estes ambientes têm para nos oferecer. Não basta ficar com as mesmas pessoas, mesmos lugares, habilidades ou trabalho. É essencial que se explorem coisas novas, que vão reforçar a nossa capacidade de alcançar nossos objetivos e nos manter a permanecer motivado.
4. Pensar o impensável, manter sempre os nossos sonhos como um objetivo alcançável. Nada nos pode parar de pensar em metas que desejamos alcançar. É importante sonhar alto, a fim de definir metas elevadas. Tudo na vida começa com um sonho e todos os empreendedores de sucesso começaram as suas realizações com um simples sonho.
5. Ler e ouvir sobre matérias de inspiração que possam criar entusiasmo e ajudar a fazer o caminho em direção aos objetivos. É muito importante investir tempo a ler livros motivacionais, ver vídeos inspiradores de lideres motivacionais. Todas estas fontes, podem servir de inspiração e de motivação pessoal para traçar o nosso próprio caminho e assim trazer entusiasmo e energia para trabalhar arduamente para alcançar os nossos objetivos.
6. Enfrentar e resolver os desafios (problemas) em vez de fugir deles. Nossa viagem para um destino de sonho e de sucesso apresenta inevitavelmente alguns obstáculos e dificuldades, no entanto, não nos devemos deixar ficar na sombra dos obstáculos, mas sim com o olho no objetivo. Este foco no objetivo aumenta a motivação pessoal e ajuda que a pessoa não se perca quando enfrentar situações difíceis em sua busca para alcançar seus sonhos. As frustrações e contrariedades fazem parte naturalmente do caminho para um empreendimento de sucesso.
7. Apreciar cada momento da vida como uma aprendizagem essencial na estruturação interior do ser. Pensar no que sua vida é realmente a partir de “AGORA”. Apreciar o que cada momento representa e como podemos liderar o nosso tempo, de forma a construir diariamente algo que vá em direcção aos nossos sonhos. Estar sempre a pensar sobre o passado, sonhando com o futuro não nós leva a lugar nenhum. Apreciar as nossas condições atuais faz ajuda a perceber as necessidades para avançar para atingir nossos objetivos.
8. Terminar sempre o que se começou, não é boa estratégia deixar o que se começa, pelo meio, independentemente do resultado final. Acabar sempre o que inicia ajuda-nos a criar um sentido de responsabilização que gera motivação pessoal.
9. É essencial enfrentar os desafios um a um sem entrar em stress. É comum encontrarmos desafios a cada instante, no entanto, é importante sabermos manter a cabeça fria. Os desafios surgem a cada instante, no entanto devemos ocupar-nos mentalmente de um desafio de cada vez, sem entrar em dramas e stress. À medida que os desafios surgem e se acumulam sem ser resolvidos, começa a surgir um sentimento de falta de motivação para depois enfrentá-los todos ao mesmo tempo e finalmente não se consegue concluir nada e ainda se pode entrar em angustia com toda a confusão mental e preocupações acumuladas.
10. Preocupar-nos menos com o que as pessoas dizem e com o impacto que causamos nos outros. O importante não é o que os outros pensam ou dizem, mas sim o que decidimos acreditar sobre nós mesmos. O que importa é a intenção que colocamos nas coisas que fazemos e o modo como as fazemos.
A interpretação dos outros sobre nós revela apenas quem essas pessoas são, e que nos avaliam consoante as suas vivências. Manter uma grande distância da negatividade dos que nos rodeiam é um excelente segredo para manter a motivação pessoal e nos mantermos focados nos nossos objetivos de vida.
Naturalmente, esta lista de dicas para a motivação pessoal pode ser imensamente alargada, no entanto ficam aqui apenas algumas dicas de como nós podemos focar nos nossos objectivos e nos nossos sonhos e tentar caminhar dia a dia em direcção a eles. Para se incutir e desenvolver a motivação pessoal é preciso realmente compreender e tomar as decisões e ter as respectivas ações adequadas, para nos ajudar a caminhar em direção ao sucesso e à conquista das realizações pessoais.
Fonte: Tratamento da Depressão.
