Automação vai mudar os empregos mais do que matá-los

Em recente artigo no blog Bits, do New York Times foi abordado o assunto analisando o papel da automação frente ao mercado de trabalho.

O autor (Steve Lohr)  argumenta que os softwares inteligentes e os robôs ainda não estão totalmente adequados para acabar com a maior parte dos empregos pelo mundo. Ao mesmo tempo podemos acreditar que a automação voltada para a tecnologia poderá afetar a maioria de cada empregado na área tecnológica, podendo mudar a forma de trabalhar nesta área. Por outro lado,  relatório publicado McKinsey recentemente com base em pesquisas de dois membros do McKinsey Global Institute, braço de pesquisa da empresa de consultoria, e por um outro funcionário McKinsey, acrescenta um toque para o debate sobre a natureza provável e o ritmo da automação no local de trabalho.

Os temores atuais com relação à automação, essencialmente, se baseiam em dois pressupostos. Em primeiro lugar, a velocidade dos avanços em software digital e hardware é mais rápida do que em ondas anteriores de mudança tecnológica. E segundo, os softwares inteligentes e as máquinas estão cada vez mais capazes de automatizar tarefas cognitivas, e não apenas as tarefas físicas. A inteligência artificial, ao que parece, esta sim, representa um novo tipo de ameaça para o emprego - não tanto substituindo o esforço muscular, mas a capacidade cerebral.

Olhando para as tendências em inteligência artificial, Carl Benedikt Frey e Michael A. Osborne, pesquisadores da Universidade de Oxford, estimam em um artigo publicado há dois anos, que 47 por cento dos empregos norte-americanos estavam em risco devido à automação.

A pesquisa da McKinsey sugere um tipo diferente de impacto, pelo menos durante os próximos três a cinco anos, que foi o período de tempo considerado em sua análise. O estudo da McKinsey constatou que menos de 5 por cento dos postos de trabalho pode ser totalmente automatizado usando "tecnologias atualmente demonstradas", que seriam as tecnologias que estão, ou no mercado, ou em laboratórios de pesquisa.

Em vez disso, a nova pesquisa se ​​concentra no trabalho correspondente à subocupação, para cerca de 2.000 diferentes tipos de atividades de trabalho, em cerca de 800 ocupações, usando as definições de um projeto patrocinado pelo Departamento do Trabalho dos Estados Unidos. Com este foco, os pesquisadores concluíram que 45 por cento das atividades de trabalho podem ser automatizadas, o que poderia afetar as pessoas em muitas ações diferentes.

O trabalho visado pela automação não é apenas para tarefas de rotina em postos de trabalho de menor remuneração. "A maioria dos altos salários, empregos altamente qualificados têm uma quantidade significativa de atividade que pode ser automatizada", disse Michael Chui, diretor do McKinsey Global Institute, e um co-autor do relatório.

Tarefas em que parte das atividades poderiam ser automatizadas incluem médicos, gerentes financeiros e altos executivos. No alto da pirâmide do trabalho corporativo, ou seja, aquela parte que inclui os principais executivos, mais de 20 por cento do trabalho pode ser automatizado, segundo as estimativas da McKinsey. As tarefas de CEO que poderiam ser automatizadas com os softwares inteligentes incluem análises de relatórios e dados para a tomada de decisões operacionais, para a preparação de designações de pessoal e para a revisão de relatórios de status.

Paisagistas e profissionais de saúde aplicados em tarefas como home-care, estão entre as ocupações menos suscetíveis a automação previstas para os executivos-chefes, de acordo com a McKinsey.

O valor da pesquisa McKinsey, dizem os especialistas, é que ela fornece uma análise de bastante detalhada do impacto da automação.

"Não faz muito sentido olhar para automação no nível de tarefa, como uma maneira de pensar sobre como redefinir o emprego", disse Erik Brynjolfsson, professor da Sloan School of Management do MIT e co-autor de "The Second Machine Age: Work, Progress, and Prosperity in a Time of Brilliant Technologies. "

Os autores da McKinsey destacam o potencial de automação para enriquecer o trabalho, liberando as pessoas para se concentrarem em tarefas mais criativas. Aparentemente, existe uma vasta gama de espaço para melhorias nessa frente. De acordo com um cálculo apresentado no relatório, "apenas 4 por cento das atividades de trabalho em toda a economia dos EUA exigem criatividade a nível humano mediano de desempenho."

Referência: Bits - The New Yor Times - Steve Lohr

 

Por que o seu crédito na aposentadoria é mais importante do que você pensa?

Você conferiu suas economias, e sua melhor estratégia para a reivindicação dos benefícios da Previdência Social, mas será que o seu crédito está de acordo com o que você precisa para a aposentadoria?  

Você pode pensar que, na aposentadoria - enquanto muitos estão sem rendimentos do trabalho assalariado - o crédito não é mais necessário. Assumindo que tudo vai acontecer exatamente de acordo com o plano, você pode até estar certo.

Mesmo se isso ocorrer, porém, você pode estar desprezando vantagens que poderia desfrutar,  se você tiver um bom crédito. Se você está pensando em viajar, por exemplo, você pode querer um cartão de recompensas que venha com um bônus de inscrição generoso, o que poderia render-lhe passagem aérea grátis. Ou talvez você poderia usar um cartão de recompensas de hotel que poderá oferecer-lhe noites gratuitas (ou uma noite adicional grátis). Incentivos como esses podem ajudar os rendimentos de uma aplicação em renda fixa, de modo a tornar tudo mais agradável. Você não é um viajante? Cartões de crédito podem ajudar o seu dinheiro esticar um pouco mais. E não importa qual seja sua idade, o uso de cartões de crédito dá-lhe proteções que não estão disponíveis quando você usa dinheiro ou cartões de débito.

A entrada para esse mundo de descontos e incentivos, porém, é um excelente crédito.

Nele, a saúde de seu crédito tem algo em comum com a sua saúde física: ela não é eterna. Para manter a saúde física você tem que se manter fazendo exercícios e comendo legumes; a saúde de seu crédito requer que você o use de vez em quando, se você quiser mantê-lo.

Caso você ache que precisa, principalmente, de uma boa pontuação de crédito, se você está planejando assumir dívidas, pense novamente. Recomendamos o pagamento do saldo, na íntegra, a cada mês - o que irá manter a classificação de sua dívida baixa, o que pode beneficiar a sua pontuação. Se você tem medo de esquecer o seu compromisso de pagamento a cada vencimento de seu cartão de crédito, você pode acessar sua conta online e pagar no mesmo dia que você acessar a conta. Dessa forma, o seu crédito permanecerá saudável e os benefícios ainda serão acumulados.

Se, responsavelmente, eliminar suas maiores dívidas deixam o seu saldo um pouco mais baixo do que o anterior, você pode, conscientemente, procurar formas de reconstruí-lo.  Você, provavelmente, pode não estar pensando em comprar sua primeira casa. Mas você pode querer ser capaz de tirar vantagem de brindes - eliminado taxas de bagagem despachada, obtendo seguro de carro alugado, por exemplo - inscrevendo-se em um plano de recompensas de seu cartão de crédito. Os cartões com as melhores recompensas normalmente exigem uma pontuação de crédito elevada.

Se a última vez que verificou a sua pontuação foi quando você aplicou em uma hipoteca ou empréstimo de carro, você está longe de estar sozinho. Mas verificar o seu crédito regularmente é um bom hábito para começar. Especialistas também recomendam verificar suas contas bancárias e de crédito regularmente. Além de permitir que você saiba como os credores o vêm, verificar pontuações e contas pode ajudar a descobrir um possível roubo de identidade ou fraude - e quanto mais cedo são detectados, melhor.

Referência: Abc News 

Já pensou em quando perder seu emprego?O que fazer?

Matéria recém publicada no The New York Times mostra que os números relacionados com perda de emprego nos Estados Unidos são impressionantes: cerca de 1,7 milhões de pessoas, em média, perdem seus empregos a cada mês.

Esses números representam pouco mais de 1% da força de trabalho, mas mesmo assim eles ainda mostram o quão muitas pessoas enfrentam o tipo de agitação que acompanha a perda de um emprego ou uma aposentadoria forçada. Além do desgaste emocional, muitas pessoas se defrontam com decisões financeiras que, potencialmente, podem mudar suas vidas, incluindo a melhor forma de gerenciar todo o dinheiro que pode estar saindo de economias realizadas.

A mais recente coleção de empregadores que entraram pelo caminho de corte de custos visando a melhoria da rentabilidade inclui expoentes dos negócios americanos: American Express, EBay, Coca Cola, DreamWorks Animation, General Meals, Halliburton, IBM, United States Steel.

Muitos dos funcionários dessas organizações que saíram irão se confrontar com decisões financeiras semelhantes, sendo que algumas podem requerer atenção imediata, o que apenas amplifica os níveis de ansiedade. Que tipo de indenização tenho direito - e quanto tempo vai durar? Quais são as implicações fiscais? Eu tenho a sorte de ter uma pensão - mas como eu deveria levá-la? E o meu fundo de previdência?

"Há uma grande dose de estresse decorrente das decisões que eles precisam tomar agora e também sobre aquelas decisões que eles precisam tomar para o futuro.", disse Lisa Brown, uma reconhecida planejadora financeira da companhia Brightworth, uma empresa de consultoria em Atlanta ",

Ela disse que recebeu muitas consultas semelhantes de executivos e funcionários da Coca-Cola - que informou no mês passado que iria cortar até 1.800 postos de trabalho. Em função dessas consultas ela escreveu um guia só para eles, e que está postado no site da empresa.

Muitas das questões e problemas são universais, independentemente de onde você trabalha. Aqui estão alguns dos mais comuns, extraídos da matéria citada acima:

ANÁLISE INICIAL - Se você está sendo demitido (ou contemplado com um pacote adoçado o suficiente para encorajar você a sair), as questões mais prementes são, obviamente, com base na indenização proposta: será que qualquer dinheiro extra que você possa ganhar proveniente de algum tempo parcial que você disponha, será suficiente para você se aposentar alguns anos antes do previsto? Ou será que o que lhe for oferecido será suficiente para que você sente e fique esperando por uma boa oportunidade de um próximo trabalho? Qual o montante em dinheiro que você precisa para viver agora? E por quanto tempo você poderá aguentar, depois de sua demissão?

Se o empregador apresentar um acordo especial de indenização para você deixar o emprego no momento atual, primeiro você deve comparar a oferta apresentada com o quanto ganharia (incluindo benefícios) deixando o emprego mais tarde (na época planejada por você), quando você se aposentasse. Outro ponto a ser avaliado é o fato de em você não aceitando a oferta feita, quais seriam as suas chances de ser demitido de qualquer maneira?

Geralmente, há uma enormidade de letras miúdas para serem consideradas nas propostas e contratos, por isso não deixe de analisá-las com cuidado. Em alguns casos, uma demissão pode significar que você tem menos tempo para exercer suas opções de ações, por exemplo. Em outros casos, o pacote de demissão pode oferecer uma cobertura médica durante um longo período de tempo. Dependendo do seu nível de emprego, você também pode estar em posição de negociar esses detalhes, observam alguns consultores financeiros.

MAXIMIZAR A POUPANÇA FISCAL - As indenizações recebidas quando da demissão (ou acordo) geralmente estão sujeitas à retenção de importo sobre a renda na fonte. Mas receber uma indenização pode, em alguns casos, rapidamente levar um empregado a uma faixa mais elevada de recolhimento de imposto - especialmente se ela ocorrer no final do ano - e os impostos retidos podem ser tão elevados que não permitem uma sobra confortável.

Você pode ter economizado grandes partes de seus salários, constituindo uma poupança de emergência suficiente para viver por um tempo. Alternativamente, as pessoas casadas podem ter seus cônjuges conseguindo algum dinheiro para compensar qualquer indenização.

INDENIZAÇÃO - Isso é muitas vezes pago em uma única parcela na programação da empresa. Mas em se tratando de pagamento por volta do final do ano, consulte a empresa sobre a possibilidade de receber parte ou a totalidade do pagamento no início do próximo ano fiscal, quando você provavelmente estará ganhando menos dinheiro. Tenha um contador para fazer as contas (isto mesmo, contrate um) e reserve o dinheiro de sua indenização para cobrir eventuais taxas extras.

"Uma boa parte disto virá mais tarde sob a forma de imposto", disse Brown. "Quanto menos você paga em impostos, quanto mais você consegue se manter e a sua situação será melhor."

Como você usará sua indenização vai depender de suas circunstâncias, mas é provavelmente melhor mantê-la relativamente líquida até você descobrir o seu Plano B. Se você tem dinheiro suficiente para sustentá-lo até conseguir seu próximo trabalho ou sua aposentadoria, considere aplicar em investimentos conservadores (por exemplo, poupança), que garantam que você possa atingir seus objetivos mais rapidamente.

PENSÕES DE FUNDOS DE APOSENTADORIA - As pessoas que esperam continuar trabalhando podem adiar quaisquer grandes decisões de se valer da pensão do fundo de aposentadoria, por enquanto. Mas os indivíduos que decidem começar a utilizar o benefício terão de escolher se querem ter um montante fixo ou um pagamento de anuidade ao longo da vida. "Isso poderia ser a única grande decisão que afetaria seu fluxo de renda vitalícia", disse Brown.  

A nova forma de pensar sobre o tempo

Não se preocupe, você não pode fazer tudo ao mesmo tempo. Uma nova pesquisa diz que é melhor assim.

No final de 2010, a cofundadora da empresa Contently, Shane Snow, trabalhou intensamente para provar a viabilidade da plataforma de publicação on-line que a empresa criou. Mas, como Snow descobriu, manter uma semana de trabalho lotada, com uma programação completa para os sete dias, é quase impossível, e a exaustão aparece rapidamente. Então, em 2011, "nós estabelecemos uma regra "anti-herói" e começamos a forçar as pessoas a irem para casa às 6 ou 7 horas para dormir um pouco e viver um pouco", lembra. Diz ela que isto ajudou tanto pelo lado da moral da equipe, como trouxe novas energias para o trabalho.

Há toda uma biblioteca de livros sobre produtividade, como "168 Horas: You Have More Time Than You Think" e "The Trap Time", que trabalham com a noção de que você pode e deve fazer tudo. Uma ambição admirável - mas que cobra um alto preço. Um estudo divulgado em novembro pelo Journal of Occupational Health Psychology, "Please Respond ASAP: Workplace Telepressure and Employee Recovery", apresentou uma definição para a chamada telepressão, ou telestress: uma vontade desenfreada de responder e-mails relacionados com o trabalho, não importando quando eles são enviados. Manter constante uma conexão com o trabalho tem efeitos muito reais sobre a saúde. O estudo constatou que os empregados submetidos à telepressão apresentam um sono pior, um aumento de ausências ao trabalho e, como Snow descobriu, apresentam níveis mais elevados de esgotamento.

Tudo isso deu origem a uma nova escola de gestão do tempo, visando estabelecer quais seriam suas prioridades mais importantes, aquelas que o fazem se sentir bem, e eliminando todo o resto. "A noção equivocada de que você pode controlar o tempo e que, através da gestão você vai conseguir realizar uma tonelada de trabalho, tudo isto se cruza com sua lista de coisas a fazer e o faz viver esta vida sobre-humana que, realmente, apenas conduz as pessoas para a decepção e o fracasso", diz Brigid Schulte, autora do Overwhelmed: Work, Love, and Play When No One Has the Time (Oprimido: Trabalho, Amor, and Diversão Quando Ninguém Tem o Tempo). "O que você pode controlar são as suas prioridades e as suas expectativas do que você faz no tempo que tem."

Os empresários começaram a se dar conta sobre esta nova forma de pensar, impulsionados tanto pela experiência duramente conquistada, como por uma série de estudos revolucionários que identificam como trabalhamos melhor. Uma pesquisa recente conduzida pela professora da California University - em Irvine, Gloria Mark, descobriu que um trabalhador leva mais de 23 minutos para voltar ao trabalho que estava realizando, depois de se ver diante de uma interrupção, como, por exemplo, para participar de uma reunião - e isso levou Alexa von Tobel, CEO e fundadora da empresa Learn Vest, a ajustar sua agenda. Hoje, as reuniões de sua empresa raramente atingem 15 minutos. "Eu estabeleço a agenda das reuniões em blocos de no máximo 15 minutos, o que ajuda a manter reuniões focadas no ponto de interesse", diz ela. Ela também nunca agenda reuniões para uma segunda-feira, porque ela entende que é o dia mais produtivo.

Azita Ardakani, CEO e co-fundadora da agência de comunicação Lovesocial, com sede na cidade de Nova York, permite aos seus funcionários horários sob medida de acordo com os períodos quando eles funcionam melhor, observando que "a equipe criativa geralmente gera melhores resultados tarde da noite e não devem estar de volta ao trabalho antes das 09:00 horas da manhã". Seus funcionários são incentivados a não enviar e-mail para colegas e clientes nas noites e nos fins de semana. Tais mudanças deixam funcionários mais livres e permitem que as grandes ideias brotem. "Quando você promove um espaço onde os funcionários podem refletir sobre a natureza única de como eles funcionam melhor, e em seguida, coloca em parâmetros gerais e, mais importantes, a permissão para promover esse ar para respirar e criar, isso acarreta o acontecimento de coisas incríveis", diz ela.

Da mesma forma, Vynamic, uma consultoria de gestão de cuidados de saúde, na Filadélfia, exorta os funcionários a não enviar e-mails em fins de semana ou entre as dez horas da noite e as seis horas da manhã do dia seguinte - uma política que chama zzzMail. O fundador e CEO da Vynamic, Dan Calista, criou o zzzMail em 2012 depois que os funcionários se queixaram sobre o estresse, em uma pesquisa anual sobre engajamento.

Tal programação gera estresse. "É por isso que a meditação está em voga no mundo do trabalho", diz Snow, que começou a praticá-la seguindo a prática de seu assistente e visando conseguir trabalhar na Contently, ao mesmo tempo, em que produz as ideias finais para o fechamento de seu livro, Smartcuts: How Hackers, Innovators, and Icons Accelerate Success. "A meditação ajuda você a ser mais calmo e ter uma mente mais clara para se concentrar nas tarefas que são mais importantes." Que, por sinal, são, muitas vezes, muito menos do que você pensa.

Referência: Inc.com - Jill Krasny

8 maneiras de aumentar sua força mental

Podemos ficar fascinados com a força do pensamento e com atletas que possuem esta força mental bastante desenvolvida, e podemos passar muitos anos tentando entender isto.

Grande parte da nossa capacidade física é determinada pela nossa estrutura corporal. Podemos treinar tanto quanto eu quisermos, mas nunca poderemos vencer Usain Bolt em uma corrida. Resistência mental, por outro lado, é algo que pode ser aprendido e cultivado, pode ser conseguida através da prática e da luta. Naturalmente algumas pessoas nascem com um maior nível de resistência mental do que outros, mas no geral é uma habilidade que qualquer um pode cultivar em um nível relativamente elevado.

Resistência mental é a capacidade de executar as coisas em um nível ideal, quando os riscos são os mais elevados. Isso significa que podemos estar com uma venda enorme ou lutando para sair de uma derrota eminente de tal forma que a resistência mental significa que não permitimos que a situação possa nos oprimir emocionalmente.

Um dos treinadores mais respeitados da NFL, Bill Belichick, define resistência mental como

"Fazer o que é certo para a equipe, independentemente de como você deve estar se sentindo no momento."

Em outras palavras, a resistência mental trata sobre o sacrifício, fazendo algo que é difícil, passando por seu limite, jogando com feridos ou desempenhando um papel que você pode não se sentir confortável quando o exercita. É se sentir colocado no time principal.

Mas falar sobre resistência mental é fácil. Para cada atleta que é mentalmente forte, provavelmente haverá dez atletas que não são.

Então, como vamos melhorar a nossa resistência mental?

Controle sua mente ou ela controlará você

Considerando seus elementos mais básicos, força mental se resume a duas opções: uma controlar a sua mente; outra, deixar que a sua mente controle você.

Quando não podemos controlar nossas mentes, nós aceitamos tudo o que a programação introduziu anteriormente. Você vê, a maioria que a maioria de nós nunca escolheu a nossa programação mental atual, nós simplesmente nos deparamos com ela, o que representa, agora, a nossa forma de lidar com vários desafios e situações da vida.

Por exemplo, se sua reação padrão para momentos de alta pressão é o medo, a ansiedade ou a sobre-excitação, é porque em algum lugar abaixo da linha que você aprendeu, essa estratégia funciona para você. Isso, obviamente, não é ter uma estratégia particularmente inteligente, mas no momento em que você aceitou como parte de sua programação ela se torna claramente boa o suficiente. E uma vez que aceitamos uma programação, geralmente não conseguimos para de pensar dessa forma e ela torna-se a nossa reação padrão para situações semelhantes.

Portanto, se queremos aumentar a nossa força mental, nós vamos ter que fazer um pouco de reprogramação da nossa mente em primeiro lugar. Estudos mostram que a chave para ser mentalmente mais forte é o controlar o seu foco e eliminar a pequena voz da dúvida e da crítica.

Tudo está em sua mente

A maioria dos artigos que você vai encontrar sobre este tópico divide a resistência mental em várias subcategorias, como foco, equilíbrio, confiança , coragem, e assim por diante. Embora isso possa fazer sentido do ponto de vista científico, essa abordagem torna difícil para a pessoa média colocar qualquer dos conselhos em uso.

Então, o que se segue é uma tentativa de fornecer um processo natural mais fácil e de ajudar mais a todos terem um melhor desempenho quando realmente for necessário. Estas técnicas têm sido usadas com sucesso mim ao longo dos últimos anos e podem fazer ajudar sobremaneira.

Vamos a eles.

1. Seja positivo. Ou seja, realmente, muito positivo

É fácil descer sair de si e deixar que o crítico interno corra livre quando as coisas não estão indo bem, mas isso não vai ajudá-lo.

Em vez disso, lute contra a vontade de criticar e perguntar se você pode assumir um compromisso que só vai lhe trazer energia positiva para o restante da partida. Quando você prioriza a eliminação de todos os pensamentos negativos, o foco muda automaticamente para os positivos, e que por sua vez torna mais provável que você goste e se sobressaia nos grandes momentos.

II. Focar apenas no que você pode controlar

Sim, nós jogamos para ganhar, é por isso que mantemos a pontuação à frente. Mas gastar tempo pensando sobre o resultado potencial apenas desvia seu foco e enche sua cabeça com pensamentos sem importância, que distraem.

O remédio é estar presente naquele momento e deixar a natureza seguir seu curso. Concentre-se apenas nas coisas que você realmente controla: a sua abordagem e a sua atitude. O que acontece após o próximo ponto ou depois do jogo não importa. Esta abordagem ajuda a relaxar, concentrar e jogar o meu melhor nos momentos-chave.

III. Mantenha seu nível emocional estável

Alguns de nós chega mais facilmente ao topo e ao fundo, do que os outros. Quanto mais para o topo ou para o fundo você comece, o mais provável é que você esteja indo para se tornar mais animado ou mais oprimido pela situação, e que o coloca em um lugar ruim para ganhar os grandes pontos de forma consistente.

A chave é se distanciar do jogo apenas o suficiente para que você não seja levado pelas marés emocionais. Não se concentre apenas em não ficar no fundo - também certifique-se que você não esteja muito no alto, porque isso perturba o seu foco também. Visualize que esteja se permanecendo calmo e composto, mesmo nas situações mais intensas. Aja como se você estivesse nessas situações uma centena de vezes, e, eventualmente, você vai se sentir como tal.

IV. Aproveite os grandes momentos

Esta é provavelmente a técnica favorita de todos, porque tem um momento que é estressante e intimidante e podemos transformá-la em um momento que é divertido e emocionante - algo em que você realmente olha para frente.

A próxima vez que você se encontrar em um grande momento em um jogo (por exemplo, um tiebreak no tênis), lembre-se o quão excitante e divertido esses grandes momentos são comparados com um jogo casual com absolutamente nada em jogo. Estes são os momentos que você vai se lembrar e tudo o que você vai comentar depois dos jogos - apreciá-los, abraçá-los e senti-los com cada célula de seu corpo.

V. Uma mente preparada é uma mente mais confiante

Tem sido dito que a auto-confiança é "a sua capacidade de influenciar o mundo ao seu redor". Que melhor maneira de fazer isso do que através da prática?

"Quando você sabe que você praticou um único tiro milhares de vezes, você tem muito mais fé em ser capaz de confiar em seu treinamento quando se defronta com um grande momento. Você não precisa de "vontade" para fazer algo que tem muito pouca chance de sucesso. Lembre-se que todo o suor e o sacrifício representam um preço que você paga para que possa ser vitorioso hoje."

VI. Ignore sobre como você pode olhar

Às vezes a gente começa a pensar o quão ruim pode parecer para os outros, se perdermos este ponto - ou como seria embaraçoso para explodir uma grande liderança. Mas no momento em que você começar a pensar de fora para dentro, você perde o seu foco e sua capacidade de manter a calma e a compostura.

Pensar no que se passa no exterior é tóxico. Você não está fazendo as coisas para ter uma "boa aparência" ou ganhar a admiração dos espectadores; elimine todos os pensamentos ruins que ocorrem fora de sua mente e se concentre-se apenas em jogar o jogo um ponto de cada vez. Vitória ou perda - faça-o à sua maneira.

VII. Tenha uma memória curta

Considere isto um dos seus favoritos. É tão fácil ficar com raiva e criticar a nós mesmos quando cometemos um erro, mas tudo o que normalmente se faz é transformar um jogo ruim em outro.

Se o ponto ou o jogo anterior não seguir o seu caminho, você precisa esquecê-lo imediatamente e se concentrar no próximo. Não deixe que um jogo ruim prejudique o próximo.

Basta anotar e seguir em frente.

VIII. Não espere as circunstâncias perfeitas

É fácil dizer que as condições eram ruins, que você tinha um pouco de doença ou que nada está indo bem no seu caminho hoje. Mas todos estes são apenas desculpas que o tentem no caminho da rendição.

Você só tem as circunstâncias perfeitas algumas vezes na vida. Não se debruce sobre o que se passou contra você. Não se preocupe que as condições favorecem o seu adversário. Ignore a dor que você sente em seu joelho.

O que você tem é o que você tem. Nunca haverá outra chance de ganhar este jogo.

Seja como MacGyver e use tudo o que você tem à sua disposição para ter sucesso agora.

A resistência mental deve se concentrar, realmente, apenas sobre o jogo se aproximando da perspectiva real. A próxima vez que você sair para o campo, ignore a pontuação, o foco deve estar no momento.  
Você será feliz com o que você fez.

Referência:  Addicted2success

15 sinais de que você é um empreendedor

Se você está pressionado para descrever o estereótipo do empreendedor, que palavras você usaria? Apaixonado? Dedicado? Otimista? Claro, todas se aplicam. Mas palavras como inseguro e encrenqueiro talvez sejam mais precisas, de acordo com empreendedores que conhecem um sucesso quando passam por ele. Será que os traços, características e peculiaridades a seguir servem para descrever você como um empreendedor? Bem, vejamos se você pode ser um empresário (no coração, se ainda não na prática). 

1. Você age

Barbara Corcoran, fundadora do grupo Corcoran, co-estrela de TV e autora de "Shark Tank: Como eu transformei US1,000 em um negócio de um bilhão de dólares", diz que as pessoas que têm um conceito, mas não necessariamente uma estratégia detalhada são mais propensos a ser empreendedoras (ela não sabe porque) e diz "Eu odeio os empresários com planos de negócio bonitos".

Qual a recomendação de Corcoran? "Inventar como você vai chegar lá ", ao invés de gastar tempo escrevendo um plano em sua mesa. Na verdade, ela acredita que as pessoas com experiência de vida têm uma capacidade ativa de resolução de problemas e suficiente desenvoltura que pode ser mais valioso do que um livro guia. Aqueles que estudam negócio podem ser propensos a super analisar situações, em vez de agir. 

2. Você é inseguro

"Muitos empresários que se julgavam ambiciosos estavam realmente inseguros na base", diz Corcoran. Ao avaliar potenciais investimentos, acrescenta, "Eu quero alguém que esteja morrendo de medo." Aqueles que estão nervosos, com medo de falhar, podem se tornar hiperfoados e dispostos a fazer o que for preciso para ter sucesso. Se você se sentir inseguro, use essa emoção para levá-lo a atingir seus objetivos de negócio. 

3. Você é astuto

"Um dos meus programas de TV favoritos quando estava crescendo era MacGyver", confessa Tony Hsieh, CEO da Zappos, instalado em Las Vegas, "porque ele nunca tinha exatamente os recursos de que precisava, mas que de alguma forma, descobria como fazer tudo certo."

Um empresário por muitos anos, Hsieh fez de tudo, desde iniciar um minhocário, passando a fazer botões e vender pizzas, ele admira em MacGyver  "a combinação da criatividade, otimismo e a esperteza da rua. Em última análise, eu acho que isto é tudo o que significa ser um empreendedor. Assemelhar-se a MacGyver, mas para o mundo dos negócios". Não se trata de ter recursos suficientes, ele explica, mas ser diligente com o que você tem. 

4. Você está obcecado com o fluxo de caixa

Antes de fundar a Brainshark, com sede em Waltham, Massachusetts, uma desenvolvedora de tecnologia para apresentações de negócios, Joe Gustafson desenvolveu um empreendimento chamado Relational Courseware. "Tudo o que eu pensei foi o fluxo de caixa e a liquidez ", diz ele, admitindo," por sete vezes, em oito anos de história [da empresa], eu me mantinha distante da folha de pagamento, por dias ou horas, porque não tinha dinheiro para fechá-la".

Como ele reagiu? "Nos primeiros dias, você pode colocar as despesas em seu cartão de crédito pessoal, mas isso não pode ir muito longe", diz ele. "Você precisa de dinheiro - mesmo que você tenha a melhor empresa e os melhores recebíveis do mundo - para lutar a batalha por mais um dia." Outras estratégias que ele recomenda é trabalhar com um parceiro que pode oferecer dinheiro adiantado por projetos que serão realizados e manter estreita comunicação com fornecedores, para facilitar os pagamentos. 

5. Você está na água fervente

Stephane Bourque, fundador e CEO da Incognito Software, com sede em Vancouver, British Columbia,  afirma que os verdadeiros empreendedores são mais propensos a pedir perdão do que permissão, avançando para enfrentar as oportunidades ou problemas que eles reconhecem, mesmo sem a aprovação de seus superiores.

"Os empresários nunca estão satisfeitos com o status quo", disse Bourque, que descobriu que ele não estava destinado para o mundo corporativo, quando ele começou a aparecer com novas e melhores maneiras de fazer as coisas - ideias que não foram necessariamente apreciadas por seus chefes e muitas vezes foram interpretadas como uma crítica indesejada. Agora, ele diz: "Eu queria que meus empregados entrassem em mais problemas," porque isto mostra que eles estão à procura de oportunidades para melhorar a si ou as operações da empresa. 

6. Você é destemido

Onde a maioria procura evitar riscos, os empresários vêem potencial, diz Robert Irvine, o chef e apresentador da rede de restaurantes Impossible. Os verdadeiros empreendedores não têm medo de hipotecar suas casas e utilizar os seus saldos de cartão de crédito, a fim de acumular os fundos de que necessitam para criar um novo empreendimento. De certa forma, ele diz, são os otimistas finais, porque operam sob a crença de que seus investimentos de tempo e dinheiro acabarão por pagar tudo. 

7. Você não pode ficar parado

Os empresários têm energia desenfreada que alimenta-os por muito tempo após o momento em que os seus funcionários já foram para casa. Eles estão ansiosos, animados e cheios de energia sobre o seu negócio de uma forma tal que faz com que eles se destaquem. Irvine sabe o que fala: ele é dono de um restaurante na Carolina do Sul, está abrindo outro no Pentágono e tem uma linha de produtos alimentares e de vestuário, além de seu programa de TV. 

8. Você é maleável

"Se você tem apenas um resultado aceitável em mente, suas chances de alcançá -lo são pequenas", adverte Rosemary Camposano, presidente e CEO da cadeia no Vale do Silício, Halo Blow Dry Bars . Se você estiver disposto a ouvir, seus clientes irão mostrar-lhe quais dos seus produtos ou serviços fornecer o maior valor.

Sua visão original da Halo era dividir o negócio em parte um bar de bebidas e parte uma loja de presentes, "para ajudar mulheres ocupadas com muitas tarefas", explica ela. Mas ela aprendeu rapidamente que a loja de presentes estava causando confusão sobre a natureza do seu negócio, de modo que ela eliminou esta parte, substituiu-a com cadeiras extras para os bebericos, e as coisas decolaram. Os empreendedores espertos evoluem constantemente, aprimorando seus conceitos de negócio em resposta ao feedback do mercado. 

9. Você gosta de contemplar seu umbigo  
Sem supervisores diretos, os empresários precisam estar confortáveis ​​com o processo de avaliação de seu próprio desempenho, diz Laura Novak Meyer, proprietária da Pennsylvania's Little Nest Portraits. Isso exige "uma vontade de solicitar feedback de pessoas à sua volta para auto-melhorar", diz ela, bem como prestar atenção ao feedback que você pode não ter pedido, como reclamações de clientes ou de ser ultrapassado pelos concorrentes. A empresa faz consultas a cada cliente em busca de oportunidades de melhoria, e Meyer tem trabalhado em estreita colaboração com um business coach nos últimos cinco anos para identificar as áreas pessoais onde ela precisa melhorar. 

10. Você está motivado por desafios

Quando confrontado com problemas, muitos funcionários tentam passar a bola ou se livrar da situação. Empresários, por outro lado, crescem com estas ocasiões. "Desafios motiva-os a trabalhar mais", diz Jeff Platt, CEO da franquia Sky Zone Indoor Trampoline Park. "O empresário não pensa nada que algo é insuperável ... Ele encara a adversidade de frente e continua em frente."

Candace Nelson, fundador da Sprinkles Cupcakes, concorda. Apesar dos opositores que questionaram a sua ideia para implantar uma padaria no meio do início da década de 2000, temendo o momento crítico, ela perseverou e agora tem instalações em oito estados. Na verdade, ela foi um dos primeiros empresários em um negócio que se tornou uma mania, aparecendo inúmeros imitadores. 

11. Você se considera uma pessoa de fora

Empreendedores nem sempre são aceitos, diz Vincent Petryk, fundador da JP Licks, uma cadeia de sorveterias, em Boston. Eles podem ser vistos como opinativos, peculiares e exigentes - mas isso não é necessariamente uma coisa ruim. "Eles são muitas vezes rejeitados por serem diferentes de alguma forma, e que só fazem trabalhar mais duro", diz Petryk. Quando seu ex-chefe não aprovava sua pesquisa em qualidade de sorvete, ele saiu para montar seu negócio e desenvolver uma sobremesa a partir do zero, com sabores ousados. Em vez de copiar o que a maioria das outras sorveterias estavam fazendo, incluindo a compra dos mesmos fornecedores conhecidos, Petryk forjou seu próprio caminho. Seus primeiros concorrentes? Todos, menos um já não está no negócio. 

12. Você se recupera rapidamente

É uma noção popular de que empresários bem sucedidos falham rápido e falham muitas vezes. Para Corcoran, o truque está na velocidade de recuperação: se você falhar, resista ao impulso de se lamentar ou sentir pena de si mesmo. Não chafurde; passe para a próxima grande coisa imediatamente. 

13. Você satisfaz as necessidades

Muitas pessoas reconhecem nichos de mercado, mas é o verdadeiro empreendedor que os leva do guardanapo do cocktail para a realidade, diz Jennifer Dawn, sócia na Savor the Success, com base na cidade de Nova York, uma rede de negócios para mulheres. "Os empresários pensam em uma maneira de corrigir as coisas e tomam medidas para corrigí-las. Eles são os inovadores". Então, quando a rede Savor the Success começou pedindo conselhos, a co-fundadora Angela Jia Kim, e Dawn, criaram um novo produto: Savor Circle. Este grupo de empreendedores se compõe de quatro membros que se ajudam e se apoiam com experiências sob medida; melhor ainda, eles aumentaram a Savor the Success com uma nova fonte de receita. 

14. Você se cerca de conselheiros

Na Califórnia, a atriz Jessica Alba, co-fundadora e presidente da The Honest Company, com sede em  Santa Monica, que vende produtos para bebê, casa e de cuidados pessoais, observa que "é importante se cercar de gente mais inteligente do que você e ouvir ideias que não são suas. Estou aberta a ideias que não são minhas e sim das pessoas que sabem o que eu não faço, porque eu acho que o sucesso tem comunicação, colaboração e, às vezes, falha. "

"O sucesso leva à comunicação, colaboração e, às vezes, ao fracasso." - Jessica Alba, A Companhia Honest

Em outras palavras: empreendedores verdadeiros não contratam os homens que dizem "sim"; eles conversam com aqueles que têm experiência e desenvolvem uma pesquisa completa, reunindo o máximo de informações que puderem para tomar decisões com base em dados concretos, em lugar de dar um tiro no escuro. 

15. Você trabalha e joga duro

"Os empresários caem e se levantam co seus próprios meios, até que eles se encontrem corretamente", diz Micha Kaufman, que pratica snowboards e veleja, além de tocar a Fiverr, uma organização de rápido crescimento na área de freelance on-line que ele co-fundou.

Como nos esportes, a chave para o sucesso nos negócios é ficar superfocado. Durante o lançamento do Fiverr, em vez de tentar lidar com "um número infinito de potenciais desafios", Kaufman e sua equipe focam em "o maior desafio que cada mercado tem: a construção de liquidez".

Sem liquidez, não há mercado. É como se preocupar com as habilidades necessárias para o saltos com giro de 360 graus, antes de entrar em um snowboard e aprender o básico".

Fonte: Entrepreneur

Como você pode evitar se tornar um workaholic

Se você sente que não tem tempo para si mesmo e pensa constantemente sobre o trabalho, então provavelmente você é um workaholic. Embora a cultura incentive o vício em trabalho, é realmente uma situação muito perigosa para você. Trabalhar demais diminui sua produtividade e desgastá-lo, bem como pode arruinar seu relacionamento com a família e amigos, deixando-o em um estado depressivo. Portanto, é essencial ter sempre pausas durante o trabalho e dedicar algum tempo para si e para os outros.

Abaixo, você pode encontrar algumas dicas para não se tornar um workaholic.

1. Lembre-se que há coisas mais importantes do que o trabalho. Será que realmente vale a pena atender uma teleconferência na manhã de domingo, em vez de brincar com seus filhos no quintal? Trabalhar em algo que você gosta é importante, mas seus entes queridos também são importantes. Pense em como você usa seu tempo e o quê é verdadeiramente importante em sua vida. Se você está com sua família e amigos nesse momento, esteja realmente presente. Não tente responder seus e-mails através de seu smartphone durante esses momentos. Preste atenção à sua conversa.

2. Pense em retorno sobre o investimento (ROI). Não gaste muito tempo em tarefas que não terão um grande benefício para a empresa. Se ninguém está esperando por você para concluir essa tarefa hoje, então não a faça. Sempre considere o investimento que você faz, neste caso, é o seu tempo e esforço, e o retorno que você vai ter como resultado deste investimento. Isso irá ajudá-lo a organizar as suas prioridades e ainda definir suas métricas de sucesso. Portanto, você pode cortar alguns trabalhos e usar esse tempo para si mesmo e sua família. Lembre-se sempre deste lema: "Você tem que trabalhar de forma inteligente e isto não é difícil".

3. Defina limites. Limite a quantidade de tempo que você fica no trabalho e as atribuições que você aceita. Se o seu prato está cheio, então que o diga! Lembre-se você não é o único a trabalhar naquela empresa. Outros funcionários podem assumir algumas das tarefas também. Não permaneça no escritório até tarde demais. Deixe que a maioria de seus colegas de trabalho saiam. Se necessário, bloqueie sua agenda após 18:00 horas e nos fins de semana para gerencie o seu equilíbrio trabalho-vida melhor.

4. Obtenha ajuda de outros. Se você sentir que não será capaz de gerir o seu equilíbrio trabalho-vida de uma forma saudável, procure olhar para os outros que são bem sucedidos na gestão desta relação. Você pode obter ajuda profissional também. Não se esqueça que a sua saúde é mais importante do que o seu trabalho.

Fonte: Ceren Cubukcu - Entrepreneur